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Es el mismo editor de la herramienta, en modo demostración: escribe cada ejercicio en una línea o usa los campos de «series / reps», guarda sesiones en este dispositivo y colócalas en la semana. Con una cuenta, las sesiones se cuelgan de la temporada de tu equipo y las ven tus deportistas en el móvil.

Demostración · se guarda en este dispositivo
Editando el ejemplo precargado (al guardar se crea una sesión nueva).

Ejercicios

Una línea por ejercicio

Vista previa

  1. 01
    Face pull
    2 x 15
  2. 02
    Gato-camello
    2 x 10

Ejercicios

Una línea por ejercicio

Vista previa

  1. 01
    Press de banca
    3 x 8 · rec 120 s
  2. 02
    Remo con mancuerna a una mano(≈ «Remo con mancuerna»)
    3 x 10 · rec 90 s
  3. 03
    Elevación lateral con mancuernas
    3 x 12 · rec 60 s
2 bloques · 55 min